האם זה בטוח להשתמש באורות LED? האם הם מזיקים לבריאותך? 2

היתרונות של אור כחול (זה לא הכל רע!)

יש לזכור כי הסיכונים הבריאותיים הקשורים לאור כחול הם מאוד ספציפיים לחשיפת יתר בשעות הערב, למרות הדיון הנרחב ביחס למפגעים הפוטנציאליים שלו.
אור כחול הוא מרכיב קריטי במקצבים הצירוניים שלנו, מכיוון שהוא מסמל לגופנו כי זה יום וזמן להיות ערניים בשעות הבוקר ואור היום.
השיטה היעילה ביותר להבטיח חשיפה עקבית, בריאה ומתאימה לאור כחול היא למקסם את השימוש באור יום טבעי. מסיבות שונות ומגוונות, כולל אדריכלות, אקלימיות או גיאוגרפיות, מספר משמעותי מאיתנו שוכנים באזורים חסרי גישה לאור יום טבעי.
על פי מחקר ראשוני, היעדר חשיפה לאור כחול יכול להיות בעל השלכות בריאותיות שליליות. הוצע כי חוסר חשיפה לאור טבעי, הנפוץ במיוחד בחודשי החורף, הוא הגורם למצבים בריאותיים כמו SAD (הפרעה רגשית עונתית).
דרך הפעולה האופטימלית שלאחר מכן היא להרהר בשימוש בהארה בספקטרום מלא לטיפול קל בנסיבות כאלה.

סכנות בריאותיות שלLEDהבהוב

מערכות LED, הדומות למערכות תאורה פלואורסצנטיות מוקדמות, רגישות לייצור השפעות מהבהבות או סטרובוסקופיות מהירות. זהו תחום מהותי של דאגה בהקשר שלתאורת LEDובריאות.
נורות LED רבות מייצרות הבהוב, המאופיין במעבר מהיר בין מצבים ומכבים. ההבהבה אינה נראית מייד לבני אדם, מכיוון שהיא מתרחשת בקצב מהיר של 120 פעמים בשנייה ומעלה, והיא נראית לנו כנורה עם בהירות עקבית ועקבית.
הבהוב הוא היבט מאתגר של תאורה להתבונן ולכמת, מכיוון שהוא לא ברור או מורגש מייד. עם זאת, מחקר רודמנטרי מצביע על כך שיש לו השפעות שליליות על הבריאות והבטיחות.
במילים אחרות, גופנו יכול להגיב באופן מודע ולהגיב למה שהוא בעצם אור סטרוב מהיר מאוד, למרות העובדה שהבהבה לא ניכרת מייד או מורגשת לעינינו. הבהוב נקשר לסיכון מוגבר להתקפים, מיגרנות, עייפות ומתח עיניים.
קשה לטעון על כל יתרונות בריאותיים חיוביים של הבהוב בהיעדר מחקר רפואי או מדעי משמעותי, מכיוון שהיא אינה שיטה טבעית לחשיפת בני אדם לאור. זרם אור עקבי ללא כל תנודה מסופק על ידי אור יום טבעי, נרות ואפילו (רוב) נורות ליבון. הבהוב הוא דאגה שיש להימנע ממנה בכל מחיר, במיוחד עבור אוכלוסיות הרגישות לה, כמו קשישים ואלה עם מצבים רפואיים ספציפיים.

 

שיטות לקביעת או למדידת הבהוב

נורות LED מסוימות מציגות הבהוב חמור יותר, מה שעלול לגרום לחפצים בתנועה להראות שיש להם השפעה סטרובוסקופית. לדוגמה, הופעת תנועה לא רציפה עשויה להיווצר על ידי מנופף בידו מתחתLED.
הופעתן של להקות כהות במצלמת הטלפון שלך היא תופעה נפוצה שאולי שמתם לב. למרות שחלק מהסמארטפונים העכשוויים החלו לשלב תוכנה כדי להקל על אפקט זה, זהו עוד סימן שלא ניתן לטעות בונורת LEDמנצנץ.
בעוד שהשיטה האמינה ביותר למדידת הבהוב היא להשתמש בציוד מדידה מיוחד, כמו אוסילוסקופ, ניתן להשיג שיטה מהירה ויעילה ברוב מצלמות הסמארטפון.
הקלט סרטון וידיאו קצר בתנועה איטית על ידי שימוש בתוכנית המצלמה בסמארטפון שלך. רוב הטלפונים החכמים, כולל מכשירי אייפון, יוכלו להקליט וידיאו בקצב מסגרת של עד 240 fps. קצב מסגרת זה מספיק בכדי ללכוד מהבהב המתרחש בטווח 120-360 הרץ, שהוא גם התדר הבעייתי ביותר מבחינת ההשפעות הבריאותיות של הבהוב.