כיצד תאורה משפיעה על מצב הרוח והתפיסה
מדוע חללים מסוימים נראים נעימים ומסבירי פנים בעוד שאחרים מרגישים קרירים ומסוגרים?
הפסיכולוגיה של התאורה יכולה לשחק תפקיד.
קל להמעיט בערך התפקיד שממלאת התאורה בעיצוב פנים. עם זאת, לבחירת האור עשויה להיות השפעה עצומה על האופן שבו התפיסה ומצב הרוח מושפעים.
ההבנה כיצד אנשים מגיבים לאור אינטלקטואלית ורגשית קלה יותר על ידי פסיכולוגיית התאורה. אתה יכול לשנות את התאורה בחדר כך שתתאים לשימוש המיועד שלו לאחר שתבין כיצד אפשרויות תאורה שונות משפיעות על אנשים.
אמנם ישנם היבטים פסיכולוגיים רבים שעשויים להשפיע על האופן בו אנו רואים אור, אך חשוב לקחת בחשבון את מיקומו של האור וכן את הבהירות, הצבע והרוויה שלו.
אפקטי מיקום
ראשית, מיקום התאורה בחלל עשוי להשפיע על האופן שבו המבקר תופס אותה או משתמש בה.
"תאורה הממוקמת מעל גובה העיניים יכולה ליצור תחושת איפוק, ליצור אווירה רשמית יותר", מייעץ TCP. מצד שני, תאורה נמוכה מגובה העיניים יכולה לטפח תחושה של משמעות אישית ולטפח סביבה רגועה יותר.
גורם נוסף הוא מיקום האורות בחלל. תאורה סביב קצוות החדר עשויה לתת את הרושם שהוא גדול יותר. מצב רוח מתוח יכול להיות מעורר על ידי אור מרכזי ובהיר.
טכניקות לתאורת דגש מספקות כהוכחה נוספת למשמעות המיקום. בהתאם למידת קרבתו של האור לקיר, שיטות תאורה כמו רעיית קירות ושטיפת קירות מושכות את תשומת הלב של הצופה למרכיבים מסוימים.
השפעת בהירות
לאחר מכן, הבהירות או העמעם של האור יכולים לשנות את האופן שבו אנו רואים חלל.
השימוש הבסיסי ביותר באור הוא לראיית עצמים, הנקבעת על ידי בהירות. יכולתו של אור לבצע תפקיד זה משפיעה פסיכולוגית על הצופה.
רוברט דייויס, פסיכולוג קוגניטיבי בעל תואר דוקטור, טוען שאור בהיר "עוזר להבין סביבה... הופך אותה למרחב נעים יותר". יש פחות סיכוי שנעריך חלל אם אין מספיק תאורה כדי שנוכל להבין מה קורה.
לבהירות היחסית של מנורה ביחס לאור שמסביב יכולה להיות השפעות פסיכולוגיות גם על בני אדם, לפי מאמר במגזין Electrical Contractor. לדוגמה, בחנות מכולת, הבהירות היחסית של מדפים המכילים חטיפים בקו התשלום עשויה להפנות אליהם תשומת לב.
בנוסף, הבהירות משפיעה באופן משמעותי על הרגלי האכילה. אתה רוצה ארוחות לא בריאות יותר באור נמוך כי אתה לא מרגיש מודע.
על פי מחקר אחד, סועדים במסעדות עם תאורה גרועה הזמינו 39 אחוז יותר קלוריות מאשר סועדים במסעדות עם תאורה טובה יותר. בנוסף, אנשים שהזמינו ארוחות מזינות היו בסבירות גבוהה יותר להיות במקומות מוארים היטב.
השפעת הצבע והרוויה
לבסוף, לגוון, או לצבע, של האור ולעוצמתו יש השפעה על האופן שבו התאורה משפיעה על מצב הרוח.
לדוגמה, אור כחול עשוי להגביר את הפרודוקטיביות במהלך היום. על פי מאמר של בית הספר לעסקים של UNC Kenan-Flagler בנושא תאורה במקום העבודה,
מומלץ להשתמש באור יום או באור קריר בעל גוון כחול בחללי סיעור מוחות מכיוון ששניהם מגבירים את הקשב והפרודוקטיביות.
תאורה לבנה מזמינה היא אידיאלית עבור חללי ישיבות.
בחדרי הפסקה, אור חם, אדמדם עד צהבהב עובד בצורה הטובה ביותר מכיוון שהוא מקדם מצב רוח נוח.
בשל העובדה שאור כחול נפלט לעתים קרובות על ידי גאדג'טים אלקטרוניים, חוקרים בחנו לאחרונה את השפעותיו.
לפי מכתב של Harvard Health, אורכי גל כחולים, שהם יתרון במהלך היום מכיוון שהם מאיצים את מהירות התגובה ואת מצב הרוח, הם המפריעים ביותר בלילה.
בחר אור כחול או אור יום אם אתה בוחר תאורה לסביבת עבודה בשעות היום. בחר אורות נמוכים עם גוון אדמדם אם אתה בונה חלל פרטי יותר שינוצל בלילה.
עם זאת, מחקר אחד משנת 2017 מצא שאינטראקציות בין גוון, רוויה ובהירות עשויות להשפיע על קצב הלב והתחושות.
על פי המחקר, לגוונים אדומים, עזים ותוססים הייתה ההשפעה הרגשית ביותר. הרגשות הושפעו גם מכחול, אבל רק כאשר הוא היה רווי מאוד.
אילו גורמים נוספים משפיעים על פסיכולוגיית התאורה?
פסיכולוגיית התאורה היא מאתגרת שכן התפיסה של כל אדם היא ייחודית.
נראה כי השפעת האור והצבע תלויה לעתים קרובות יותר בתגובה אינדיבידואלית מאשר בנטיות ביולוגיות קשות, על פי מחקר כללי.
תגובות אינדיבידואליות לאור, לעומת זאת, מושפעות מהיסטוריות סובייקטיביות, נורמות חברתיות ומגמות סביבתיות.
רוברט דייויס מציין שאנו מפרשים את תאורת החדר בהתאם להתנסויות הקודמות שלנו, תוך שימוש במחקרים של קפלן וקפלן.
אם תאורת החדר מוכרת לנו, אנו יוצרים באופן לא מודע "התאמה נפשית" כדי לעזור לנו לזכור מה מסמל סוג זה של תאורה.
ההתאמה המנטלית הזו משמשת כקיצורי דרך כדי לסייע בהבנה המהירה שלנו של הסביבה. וככל שנוכל להבין מהר יותר את הארת החדר, כך סביר יותר שנרגיש בחיוב לגביה.
לא ניתן להסביר את כל ההשפעות של הארה על תפקודי המוח. אבל אנחנו עדיין יכולים לראות דפוסים באופן שבו אנשים מגיבים לאור, ואנחנו עשויים להיות בטוחים שדי אנשים חולקים את הקשרים האלה כדי שהחלטות תאורה מכוונות מועילות.
